土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 姿勢改善専門パーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【新規活動場所のお知らせ】178

 


つくば市土浦市かすみがうら市で活動する

パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

 

姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで

痛みのない美しい軽やかなカラダ作りを

サポートしています。

 

 

 

2019年度1月より活動場所が新しくなります。

 

 

来年1月、かすみがうら市にオープンする

 

Healing salon Sollies ヒーリングサロン ソリエス

 

http://sollies.jp

 

 

にてパーソナルトレーニングのセションを行います。

 

 

詳細はトリプルボディーのブログ、フェイスブック、インスタグラムで告知していきます。

 

 

新規場所での活動を記念してキャンペーンまたは、久々にモニター募集も行いたいと考えています。

 

 

ホームページのアドレスをお気に入り登録、またはフェイスブック、インスタグラムを登録して頂くと詳細をいち早く受け取ることができます。

 

 

ぜひ、ご登録ください。

 

 

Triple-Body 公式フェイスブック

https://www.facebook.com/美姿勢筋力アップ専門パーソナルトレーニング-Triple-Body-1838103593106629/

 

 

Triple-Body 公式インスタグラム

https://www.instagram.com/triple_body/

エクササイズ動画を配信しています。

 

 

これからもお客様のお身体を全力でサポートさせて頂きます。

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます。                                                     

 

 

 

 

 

何か不明な点がありました、遠慮なくお問い合わせください。こちら(無料です。)        

 

 

 

私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。

 

 

体験レッスンのお申し込みはこちら

 

 

ホームページのトップページはこちら

 

 

 

Triple-Body 磯塚一真

【モチベーションを上げる】177

 


つくば市土浦市かすみがうら市で活動する

パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

 

姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで

痛みのない美しい軽やかなカラダ作りを

サポートしています。

 

 

ハートレイトモニター(心拍計)を買いました!

 

 

ハートレートモニターって何かっと言いますと

 

 

見た目は腕時計なのですが、手首から心拍を読み取り

体の疲れ具合、運動量、睡眠状態などの健康状態を確認することができる健康器具です。

 

 

最近のスポーツ用ウォッチにはよく付いている機能で、アップルウォッチにも標準装備として付いています。

 

 

カシオやセイコーの国内時計メーカーから販売されていて、海外メーカーを入れるとガーミン、フィットビット、スントなど色々なメーカーから販売されています。

 

 

デザインもいかにもってな感じのスポーツウォッチの物もあれば、細身で小ぶりなお洒落なデザインもあります。

 

 

腕時計として手につけておくだけで、体の健康状態を把握することができます。

 

 

私自身はこの心拍数を確認しながらランニングを20年

以上しています。

 

 

なぜ、心拍計を使っているかと言いますと、体の疲れ具合などの体調を把握できるので、効率良く、効果的にトレーニングできるからです。

 

 

仕事、家族、トレーニングの時間を両立し限られたトレーニング時間の中で効果を出すには必需品です。

 

 

心拍計の説明が長くなってしまったのですが、購入した理由としては今まで使っていた心拍計が壊れてしまったからです。

 

 

10年ぐらい使っていましたので、さすがに元は取ったのではないかと思います。

 

 

今回、久々に心拍計を買ったのですがやっぱり新しい物は良いですね。

 

 

10年も経つと心拍の測定の技術もがすごく向上していてすぐに正確な心拍を読み取っています。

 

 

機能もたくさん増えています。

 

「こんな機能は使わないし!」

 

と言いたくなるぐらいあります。

 

 

でも、新しい心拍計を持つと、いろいろな妄想が浮かび上がります。

 

 

『これからはこんな風にトレーニングしてみようかな。』

 

 

『ランニング以外にも使ってみようかな。』

 

 

『これを使えはベストタイム更新だな』

 

 

などなど…

 

 

走ることへのチベーションがさらに上がっています!

 

 

走ることがさらに楽しく感じるようになります。

 

(今までの練習が楽しくなかったわけではありません)

 

 

あなたも

 

トレーニングウエア、シューズ、時計、など何か一つを新しくして、

 

もちろん、一つでなくても良いのです。

 

 

身体を動かすことのモチベーションアップにすると良いですよね。

 

 

最後までお読み下さりありがとうございます。

 

      

 

 

何か姿勢のこと、痛みのことで不明な点がありました、

遠慮なくお問い合わせください。こちら(無料です。)        

 

 

 

私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。

 

 

体験レッスンのお申し込みはこちら

 

 

ホームページのトップページはこちら

 

 

 

Triple-Body 磯塚一真

プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

詳しいプロフィールはこちら

指導方針
お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。pink_maru

電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。
初めての方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。

軽やかな身体になるブログ
カテゴリー
アーカイブ
軽やかな身体になるブログ