土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【若い頃から運動を教えてもらいたかった】112

 


茨城県のつくば市、土浦市で活動する

 

「美姿勢」筋力アップ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

週1回、3か月のパーソナルトレーニングで姿勢を改善し、

 

痛みと疲れのない美しい身体で豊かに過ごす、

 

知識と習慣をご提供します。

 

 

つくば市、土浦市、研究学園、荒川沖、牛久市、石岡市、かすみがうら市のお客様から支持を頂いております。

 

 

只今体験レッスン特別価格中です。興味がある方はこちら

 

 

体験レッスンの前に、まずは姿勢や筋トレ、肩こり腰痛に関してのお悩み、ご相談、ご質問をしたい方はこちらをどうぞ(無料です。)

 

 

 

「もっと、若い頃から運動を教えてもらいたかった」

 

「動けなくなったら困るから、毎日ちゃんとやっている」

 

 

81歳のお客様が毎回トレーニングの度にこのように言われています。

 

足や膝は伸びなくなり、腰と背中は丸くなり、かなり小柄な方です。

 

それでも、ちゃんとご自宅でセルフトレーニングを実施し、パーソナルトレーニングの度に、ご自身のエクササイズフォームの確認をしてお帰りになります。

 

筋力低下と姿勢不良により、若い時と比べると、明らかに身体を動かしにくくなったことを自覚しています。

 

「もっと、身体が動く時から運動をして筋力をつけておきたかった。」

 

「でも、運動が大事だと教えてくれる人がいなかった。」

 

と、言われます。

 

本当にその通りです。

 

30年前、40年前は筋力トレーニングの重要性はまだ知られていない時代でした。

 

指導者もほとんどいなかった時代です。

 

今は筋力トレーニングの情報がたくさんあり、指導者の数も随分増えました。

 

なのに、なかなか運動をする人が増えていないですね。

 

その理由として仕事が忙しい、家事が忙しい、疲れているから、時間がないからなどが挙げられています。 

 

 

もし、あなたがご自身で運動不足、筋力低下を自覚しているならば始めてください。

 

運動をする、しないでは、

 

1年後、3年後、5年後、10年後、20年後、姿勢と筋力に違いが出てきます。

 

1年後、3年後、5年後、10年後、20年後の理想の生活は人によって様々です。

 

でも、理想の生活を送るにあたり、共通なことは身体がしっかり動くことです。

 

筋肉があり、筋力が出ることです。

 

 

「運動不足はわかっていたけど」

 

「筋力が落ちているのはわかっていたけど」

 

なんてことになら無い為にも筋トレを始めてください。

 

 

読んで頂きありがとうございます。

 

美しいカラダとココロを「美姿勢」の筋トレとピラティスで全力サポートします!

 

Triple-Body 磯塚一真

 

 

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

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指導方針
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お問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。pink_maru

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