土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【脳の断捨離してきました!】154

 


茨城県のつくば市、土浦市で活動する

 

猫背&腰痛専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

 

姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで、

 

40才からの痛みのない美しいカラダをサポートします。

 

 

 

先日、午後のレッスン前にヒーリングサロン木菟庵にてアクセスバーズを受けてきました。

 

 

「アクセスバーズ」が何かと言いますと、脳の断捨離です。

 

 

脳に溜まっているあらゆる情報や多くの思い込み、感情、ジャッジメントを抜いていきます。

 

ヒーリング系の施術です。

 

終わったあとはマッサージを受けたように少しばかりボーとします。

 

その後、しばらくしてからスッキリ感が出て、仕事や趣味、トレーニング等の様々なアイディアが生まれ、やるべきこと、やりたいことが明確になって整理された感じになります。

 

人間の脳にはスマートフォンのメモリのようにあらゆる情報が入っています。

 

スマートフォンはアプリやソフト、写真や動画などのデータがたくさん溜まってくると、立ち上がりが遅くなりサクサク機能しなくなりますよね。

 

人間の脳もスマートフォンと同じで余計な情報が増えすぎると日常生活、人間関係、行動に不具合が生じてしまいます。

 

スマートフォンのデータを定期的に削除し整理するように、脳の中の溜め込まれた情報、感情、思い込みを抜いて整理することで快適な生活を送ることができます。

 

 

身体のメンテナンスと同様に脳のメンテナンスも大事ですね。

 

 

これからもスッキリした脳でお客様の体を全力でサポートします。

 

楽しみしてください。

 

 

 

 

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私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。

 

 

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Triple-Body 磯塚一真

 

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

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