土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【慣れるまでは試行錯誤】115

 


茨城県のつくば市、土浦市で活動する

 

「美姿勢」筋力アップ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

週1回、3か月のパーソナルトレーニングで姿勢を改善し、

 

痛みと疲れのない美しい身体で豊かに過ごす、

 

知識と習慣をご提供します。

 

 

つくば市、土浦市、研究学園、荒川沖、牛久市、石岡市、かすみがうら市のお客様から支持を頂いております。

 

 

姿勢セミナーを開催します。お申し込みは、お問い合わせはこちら

 

只今体験レッスン特別価格中です。ラジオでも取り上げて頂いた美姿勢筋トレはこちら

 

体験レッスンの前に、まずは姿勢や筋トレ、肩こり腰痛に関してのお悩み、ご相談、ご質問をしたい方はこちらをどうぞ(無料です。)

 

 

慣れるまでは試行錯誤するものです。

 

磯塚家で食器用洗剤が新しく変わりました。

 

手が荒れない、環境にやさしい、排水管も綺麗になる

 

などが特徴の洗剤に変わりました。

 

 

かなりマニアックな洗剤だと思っています。

 

以前も、そんな特徴がある洗剤を使っていたのですが、さらにグレードアップした物に変わりました。

 

 

材料に青森ヒバエキスが配合されているためいい匂いです。

 

特徴に「母なる地球を美しくする働きをいたします。」なんかすごいですねよね。

 

ところが、この洗剤、泡が出ない、汚れが落ちている洗剤が流れたとかがとっても分かり難いのです。

 

どれくらいの汚れに対して、どれくらい洗剤の量を使うか水を使うのか試行錯誤中です。

 

 

前置きが長くなってしましましが、

 

新しい物を使う、新しいことを始める、新しい環境に変わる時は、慣れるまでは試行錯誤するものです。

 

例えば

 

携帯電話がガラケーからスマートフォンに変わる。

 

パソコンをWindowsからMacに変わる。

 

iPhoneのOSが新しくなる。

 

ヒューロムのジューサーを使い出す。

 

バリュミューダートースターに変える。

 

新しい場所に引っ越しをする。

 

転職して新しいひとたちと出会う。

 

新しい仕事を覚える。

 

スポーツクラブに通いトレーニングを始める。

 

ピラティスやヨガのスタジオに通う。

 

など、新しいことは慣れるまで大変ですよね。

 

 

姿勢を良くする、美しくすることも同じです。

 

今まで姿勢不良や筋力不足を自覚していても、何もしていなかった方が

 

「姿勢を良くしよう」

 

「筋肉をつけよう」

 

と何かしら始めたとしても、正しい姿勢や美しい姿勢がどういった状態なのか、なかなか解らないと思います。 

 

姿勢を美しくするために、

 

お腹をへこます。

どれくらい凹ませばいいの?

 

背中を真っ直ぐ肩甲骨を寄せる。

寄せるってどんな状態?

 

顎を引き、首を長く。

引いたら二重あごになったけど?

 

内腿を閉じて歩く。

ロボット見たいな動きです。

 

など、美姿勢に慣れるまでは体の使い方、力の入れ方抜き方がわからず戸惑うと思います。

 

しかし、姿勢を意識して生活するようになれば、最初大変だったのが徐々にわかるようになります。

 

意識しなくても美しい姿勢を維持できるようになります。

 

先ほどの例で出した、スマートフォンの使い方、パソコンの使い方、新しい仕事なども、慣れたら使い方を意識しないでサクサクっと使いこなしているはずです。

 

 

美しい姿勢の習慣化までは、戸惑いや試行錯誤があると思います。

 

でも、

 

あなたの体、生活にあった、美しい姿勢の習慣が身につく方法が絶対にあります。

 

美しい姿勢の体づくりと習慣づくりを全力でサポート!

 

 

新しい洗剤はパントリーに5本もありました…

 

読んで頂きありがとうございます。

 

Triple-Body 磯塚一真

 

 

姿勢や筋トレに関してのお悩み、ご相談、ご質問はこちら

 

ラジオで取り上げられた美姿勢筋トレの体験レッスンのお申し込みはこちら

 

ホームページのトップページはこちら

 

 

 

 

この記事に関連する記事一覧

プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

詳しいプロフィールはこちら

指導方針
お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。pink_maru

電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。
初めての方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。

軽やかな身体になるブログ
カテゴリー
アーカイブ
軽やかな身体になるブログ
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。