土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【テレビで紹介されていました】132

 


茨城県のつくば市、土浦市で活動する

 

「美姿勢」筋力アップ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

痛みと疲れのない老けない体で豊かに生きる

 

知識と習慣をご提供します。

 

 

 

 

先日、お客様がテレビの健康番組を見ていたら、陸上競技部のトレーナーさんがストレッチを紹介していたそうです。

 

 

体を動かしながら柔軟性を上げて、姿勢を改善していくストレッチだそうです。

 

 

以前はストレッチといえば、ゆっくり伸ばすストレッチばかりでしたが、今は身体を動かしながら伸ばす方法も広まってきています。

 

 

姿勢不良の原因となっている筋肉に力を入れたり抜いたりして、筋肉を動かしながら伸ばすストレッチです。

 

 

ストレッチですが、これだけでも汗が出てくる方もいます。

 

 

お客様はレッスンで行っているストレッチなので、すでに効果を実感されていました。

 

 

テレビで紹介されるような効果の出るストレッチを実践していた、ということで喜ばれていました。

 

 

テレビや雑誌なので紹介されるような、話題のストレッチやエクササイズをいち早くできるのはパーソナルトレーニングのメリットですね。

 

 

パーソナルトレーナーはお客様の目的に合わせ身体をより良くしていきます。

 

 

そのために常に新しい情報、研究論文などにふれトレーナー同士で情報を交換し勉強しています。

 

 

そして、お客様の身体の状態を把握し、確実に変わるためにはどんなストレッチやエクササイズが身体にあっているかを常に考えています。

 

 

あなたがスポーツクラブに入会して教えてもらった、ストレッチやエクササイズを続けていても身体が変わらないなら

 

 

あなたがスタジオのグループレッスンでヨガやピラティスを受けて続けて姿勢が変わらないのなら

 

 

パーソナルトレーニングで

 

あなたの身体に必要な、あなたの柔軟性や筋力に合った

 

最新のストレッチとエクササイズをすると良いですね。

 

 

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます。

 

 

姿勢や筋トレに関してのお悩み、ご相談、ご質問はどうぞこちら(無料です。)

 

私の知識と経験が、あなたのお役に立てば、嬉しいです。

 

 

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美しいカラダとココロを「美姿勢」の筋トレとピラティスで全力サポートします!

 

Triple-Body 磯塚一真

 

 

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

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