土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【猫背は遺伝?】157

 


茨城県のつくば市、土浦市で活動する

猫背&腰痛専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

 

姿勢改善に特化したピラティスと筋トレで、

40才からの痛みのない美しいカラダをサポートします。

 

 

 

「猫背は遺伝ですか?」

 

 

「母は背中が丸く猫背なので、自分も猫背になったのでは?」

 

 

「母と一緒にいる時間が多いからですか?」

 

 

と、生徒さんからご質問をいただきました。

 

 

猫背が遺伝かそうではないかのご質問はよく頂きます。

 

 

結論から言いますと、遺伝的なことが原因で猫背になることはありません。

 

 

遺伝ではないのですが、猫背の人と一緒に過ごす時間が長ければ、一緒にいる人も知らず知らずのうちに猫背になる可能性は高くなります。

 

 

人は無意識に、近くにいる人一緒にいる時間が長い人と同じような考えになり同じような行動をとると言われています。

 

 

周りに姿勢のことを考える人がいなければ、自分自身も姿勢のことを考えることはないです。

 

 

姿勢を意識している人と一緒に過ごす、あるいは姿勢を意識する人が多い環境に身を置けば、姿勢を意識する時間が増えます。

 

 

意識する時間が増えれば、姿勢はどんどん良くなりしっかり維持されます。

 

 

レッスンに参加することは姿勢を意識する人が多い環境に身を置くことになります。そして、姿勢を意識する時間が増えることになります。

 

 

レッスンでエクササイズやストレッチ、姿勢のことを覚えたのならば、ぜひぜひ一緒にいる時間が多い人にしてあげてください。

 

 

 

猫も同じような環境で、一緒に暮らしていると似てくるようです。

 

母と一緒に暮らしている猫達

 

 

 

姿勢や筋トレに関してのお悩み、ご相談、ご質問はどうぞこちら(無料です。)

 

 

私の知識と経験が、あなたのお役に立てれば、嬉しいです。

 

 

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Triple-Body 磯塚一真

 

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
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