土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【嬉しかったです!】55

 


つくば、土浦で活動する「美姿勢」筋トレ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

週1回、3か月のパーソナルトレーニングで、

 

姿勢改善し肩こり腰痛がすっきりするカラダと

 

美しい姿勢で若々しく健康に生活する知識と習慣

 

をご提供します。 

 

 

 

先日、図書館で資料を作成していました。

 

偶然にも隣の机に座った方が、以前整形外科のリハビリステーション

科で勤務していた時に担当していた患者さんでした。

 

お互いビックリし、当時の思い出話で盛り上がってしまいました。

 

2年ぶりぐらいにお会いしたのですが、とても元気が良く「体操と散歩を毎日しているのよ!」と笑顔でおしゃっていました。

 

この方は腰痛症の治療とリハビリのためにクリニックに通われており、私が退職するまで、2年程運動指導を担当させて頂きました。

 

リハビリに通われた当初は、家の周りの散歩も大変なぐらいに筋力が落ちてしまっていたのです。

 

腰痛症になった経緯として、癌の治療のため長期入院をし、運動不足と筋力低下によるものでした。

 

努力の甲斐もあり癌を克服したのですが、その代償として腰痛症になってしまったのです。

 

「癌になった時はもうダメだと思った。治ったからこれからは好きなことをやる!」

 

と思った矢先、腰を痛めたので筋力を維持することの重要性を実感していおりました。

 

リハビリに通いマンツーマンの運動指導を受けることにより、筋力がつき、散歩やご自宅での体操ができるようになりました。

 

そして、積極的に長時間のドライブや旅行も出かけるようになりました。

 

私がクリニックを退職してからはリハビリに行かなくなったそうですが、今でもご自身でしっかり運動をしていることでした。

 

運動経験がほとんどなく、腰の治療とリハビリがきっかけでストレッチや筋力トレーニングをするようになり、運動することが習慣化され継続されていました。

 

ずっと運動を続けていることを聞いた時は、大変嬉しかったです。

 

 

私はハリーポッターや湯婆婆のような魔法使いではなく、ドラえもんではありません。

 

なので、病気や怪我を簡単に治すことはできません。

 

神さまではないので、人生を変えるようなことはできません。

 

ですが、

 

運動する楽しさや体の変わる楽しさをお伝えし、人生を変えるきっかけはご提供できると考えいます。

 

その変わった人生で、楽しく豊かに生きるためのカラダサポートをこれからも続けていきます。

 

 

 

読んで頂きありがとうございます。

 

美しいカラダとココロを「美姿勢」の筋トレとピラティスで全力サポートします!

 

Triple-Body 磯塚一真

 

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

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