土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

姿勢が変化して周囲からもほめられた。 K.S様 年齢60歳


K.S様 お悩み 肩こり 猫背 疲れやすい 座骨神経痛 など

姿勢の変化 横

レッスン前 普段通りに立ってもらました。

  • 耳、肩、足の付根、膝、くるぶしが揃わず全体的に前に出て傾いた感じです。
  • 背中が丸く頭の位置が前に出てるため、首肩の筋肉に負担がかかっています。
  • 腰は本来、軽く湾曲しているのですが上半身が落ちているため胴廻りがまっすぐです。
  • 膝、股関節が伸びていない状態です。

レッスン後

  • 耳からくるぶしまでほぼ一直線です。
  • 足裏の上に骨盤が乗り、その上に共通が乗り、更に頭がのっている姿勢です。
  • 背筋群が機能し首肩に負担をかけない姿勢です。
  • 膝、股関節ががしっかり伸びています。

 

 

姿勢の変化 後

 

レッスン前

  • 肩が上がり首が短くなっています。
  • 背中が丸く平たくなっています。

レッスン後

  • 肩の位置が下がり、首から肩のラインが綺麗になっています。
  • 背筋群が機能し、首肩の筋肉に負担をかけない姿勢です。
  • お尻の位置が高くなり、膝、股関節が伸び脚が長くなっています。

 

アンケート感想

Q レッスンを始める前どのような悩みがありましたか

A 肩こり、猫背、疲れやすい、座骨神経痛 など 

 

Q なぜトレーニングを受けようと考えられましたか

A 痛みから解放されたい、何か新しい事に挑戦したい

 

Q 数あるトレーニング施設からTriple-Bodyを選んで頂けた理由は何ですか

A ホームページで姿勢のこだわりに共感した。体験ができること 全額返金保証

 

Q 上記の中でTriple-Bodyを選んで頂いた、一番のきっかけは何ですか?

A トレーニング体験と無料カウンセリングで、続けられそうだと思った。(運動をしていない私でも楽にできる内容だったので)

 

Q レッスンを受けてみてカラダにどのような効果や変化が感じましたか?

A 最初の1ヶ月は動きを正しく覚えるのに苦労したが、メールでのやりとりとYouTubeど動画によるフォローがあり、自宅のトレーニングも続けられた。2ヶ月目頃から姿勢が変化して周囲からほめられた

 

Q これからレッスンを受けようとしている方へアドバイスをお願いします。

A 1対1のトレーニングは無駄がなく思ったより短期間で変化を実感できると思う。レッスン代は安いものではないが、それが見合う経験ができると思う。筋トレは脳トレです。

 

Q Triple-Bodyや私(磯塚)に関する感想があれば教えてください。

A 特別な機会を使うことなもなく、自分のカラダのチカラだけいろいろなことができる可能性を教えてくれました。ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 

実際のアンケート

 

磯塚から

K.S様は姿勢と動作だけではなく、心も大きく変わりました。

積極的にセルフトレーニングも行い、今までやっていなかったウォーキングも始め、新しいことにも挑戦するようになりました。美容室や買い物も車を使わず行かれるようになりました。

ウォーキングを頑張りすぎて膝に痛みが出た時も、ご自身でもなぜ痛みが出たかをしっかり分析しセルフケアもできるようになりました。

今後もトレーニングをレベルアップし、痛みに悩まされず楽しく過ごせる身体作りをしていきましょう!

アンケートご協力ありがとうございました。

 

 

その他のお客様の体の変化

 

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姿勢や体のことに関して、ご質問がある方はご遠慮なくお問い合わせください。

私の経験と知識があなたのお役に立てれば嬉しいです。

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

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