土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

【体が満足するカスタマイズパーソナルトレーニング】43

 


つくば、土浦で活動する「美姿勢」筋トレ専門パーソナルトレーナーの磯塚です。

 

筋トレとピラティスで姿勢改善し痛みのない美しい身体づくりをサポートします。

 

 

ここ最近、すっかり寒くなってきました。

 

 

夜の9時ぐらいにココアを飲むのが習慣になってきています。

 

昔はココアといえば砂糖や粉末ミルクなどが混ぜ合わさっている、

 

味の付いたパウダーを袋の裏に書かれた分量で

 

牛乳に混ぜて飲んでいました。

 

 

最近はココアパウダーだけを購入してもらっています。

 

自分の好みに合わせた分量の

 

ココアパウダー、砂糖、塩、牛乳をしっかり練り合わせ

 

牛乳を足して飲みやすい温度に温めて飲んでいます。

 

自分に合ったカスタマイズココアです。

 

自分の好みに合わせているので、

 

とっても美味しくて満足しています。

 

 

なんでもそうですが、カスタマイズは

 

ちょっと時間と手間がかかります。

 

洋服や靴などのカスタムオーダーだと

 

ちょっと時間と手間がかかりますよね。

 

スーツなら測って型紙作って、仮縫いして合わせます。

 

靴なら細かく足のサイズを測り、足型をとりします。

 

でも出来上がった時、体にフィットして動きやすいですよね。

 

靴など履いた時は気持ちがよく歩きやすいですよね。

 

 

パーソナルトレーニングも同じです。

 

最初に面談やカウンセリングをして、

 

その後、姿勢や動作の評価をします。

 

そして、姿勢のことやエクササイズを理解していただきます。

 

最初は運動らしい運動が少ないのですが、

 

終わった後にしっかり体に効いてきます。

 

 

姿勢や動作の評価から

 

体に必要な、体に合った、体が満足する

 

エクササイズの種目を選ぶからです。

 

カスタマイズなのです。

 

 

お客様の考える美しい姿勢の理想の体になるため、

 

100種類以上のエクササイズから

 

種目を選択してトレーニングプログラムを作ります。

 

一人、一人の体にあった成果が出すため

 

体にあった、体に必要な、体が満足するエクササイズを選択して行います。

 

なので、お客様の運動レベルが確実に上がってきます。

 

そして、そのレベルに合わせてまたエクササイズを変えていきます。

 

お客様に体と運動レベルに合わせ、

 

メニューがどんどんカスタマイズされていきます。

 

逆に、ちょっとお疲れの場合も体調に合わせ

 

ストレッチやリラックスエクサイズの多い

 

メニューにカスタマイズします。

 

 

体が満足するカスタマイズメニューは

 

パーソナルトレーニングだからこそできます。

 

cocoa

今夜もカスタマイズココアをいただきます。

 

 

読んで頂きありがとうございます。

 

美しいカラダとココロを「美姿勢」の筋トレとピラティスで全力サポートします!

 

Triple-Body 磯塚一真

 

 

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プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

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お問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。pink_maru

電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。
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