土浦 姿勢  パーソナルトレーニング

つくば土浦 腰、膝、ランナーのパーソナルトレーニング

個別指導の筋トレとピラティスで腰、膝の痛みを改善し、安心と自信と喜びに満ち溢れた生活をサポート

パーソナルトレーナーの選び方


私(磯塚)の考えるトレーナーの選び方について書かせていただきます。

パーソナルトレーニングを受ける上で不安や疑問があるかと思いますが、

私が考えるパーソナルトレーナーの選び方としては

 

・トレーナー自身が体を作れていない。

・姿勢や動きを見ていない。

・高級なスポーツクラブで、毎回トレーナーが変わりトレーニング内容が変わる。

・有名なジム、有名なトレーナー、知人の紹介など

・スポーツクラブやパーソナルスタジオのトレーナーでマニュアル通りにしか指導をしていない

・サプリメントなど物販を進める

・トレーナーを常に募集している施設(トレーナーの入れ替わりが多いと考えられる)

・トレーナー自身のカラダが作れていない

・トレーナーとの相性が合わない

 

これらの内容は全てダメだと考えております。

 

あなたが通おうとしているパーソナルトレーニングジムやピラティススタジオにおいて

パーソナルトレーナーの指導を受け、上記の内容が一つでも当てはまるのであれば考えを改めるべきです。

 

つくば市ではパーソナルトレーニングの需要が増え、施設やトレーナーの数も増加しています。

 

パーソナルトレーナーといっても、雇われトレーナーから、独立しているパーソナルトレーナーまで様々です。

 

またトレーナーによってバックボーンは様々なので得意分野や専門分野もそれぞれ違いますし、同じパーソナルトレーニングを受けたとしても、パーソナルトレーナーによって知識・経験レベルは全く違います。

 

間違ったパーソナルトレーナーやパーナルトレーニングジム、ピラティススタジオを選ばないためにどうすればいいのか?

と思われれます。

 

ネットを見るだけでは良し悪しの判断が難しいです。また判断する基準がないから選べないのです。

 

それならば、私があなたにしていただきたい事を下記に書かせていただきましたのでご覧いただければと思います。

 

パーソナルトレーナー選びの重要なポイント

ポイント1 あなたとって一番ふさわしい指導者を見つけること

一番いい方法は、いろいろなパーソナルトレーニングスタジオへ行き、実際にパーソナルトレーナーに見てもらう(体験する)ことです。

 

事前に情報(インターネット等で指導内容、お客様の声など)を集め、しっかりとした指導実績があるかどうかもチェックし、実際にトレーニングを受けに行ってみることをお勧めいたします。

(※インターネットの情報のみだと判断する基準がないので、選ぶのが難しいです)

 

パーソナルトレーナーの指導を受けている人の話を聞くことも参考になると思いますが、最終的にはトレーナーとの相性なども考慮し、実際にあなた自身がトレーナーと直接お会いして決断して頂きたいと思っています。

 

ポイント2 実際にあなた自身が体験し決断することが重要です!

私は、トレーニングを受けていただく前のカウンセリングで「ほかの施設やトレーナーの指導を受けた方がいいですよ」とお伝えしています。

 

個人で営業しているパーソナルトレーナーや雑誌に頻繁に掲載されている有名なパーソナルトレーニングジム・ダイエット専門スタジオや芸能人が通っているようなジムなどを含め

実際にあなた自身が体験し決断することが重要です!

 

間違ったトレーナー選びをすると、お金だけでなく健康も損なう恐れもあります。

「カラダの変化」を求めているのであれば、パーソナルトレーナーとしての知識や技術があるほうがいいと思いませんか?

 

私のところにいらしてトレーニングを受けていただいたお客さまの中には、いままでパーソナルを受けてきた方でも

 

「今までにこのようなトレーニングを体験したことがない」

「他の施設やトレーナーとトレーニング指導の内容が全然違う」

とおっしゃった方がいらっしゃいます。

 

トレーナーに質問をすると「軽く流された」「曖昧な答えを教えられた」

という経験をされた方もいらっしゃいます。

 

「トレーニングに通うことが嫌になった。駐車場で億劫になった」

こんな方もいらっしゃいました。これには一番驚きました!

 

このように実際にトレーニングを体験してみないとわからないことが多いのです。

 

ポイント3 パーソナルトレーナーの選び方の知識を持っておくこと!

あなたがカラダを変えたいと本気で思うのなら、きちんとした指導をしてくれる施設や指導者を選ばなければなりません。

 

あなたが間違ったトレーナー選びをしないためにどうやって判断するでしょうか?

 

それは、体験を受けて頂くことはもちろんですが、あなた自身もダイエットやパーソナルトレーナーの選び方の知識を持っておく必要があります。

 

ですので、私(磯塚)がお伝えする「パーソナルトレーナー選び方」はとても大事です。

 

私が考えるトレーナーとは

トレーナー自身がちゃんとトレーニングをしていること

パーソナルトレーニングの指導者は、トレーニングの理論を学ぶことはもちろんの事、自身でバーベルやダンベルを使ってのトレーニングをすることは当たり前だと思っております。

 

トレーナーが正しいフォームでトレーニングできないということは、正しいフォームを示せないということですし、正しいフォームをお客さまに示せないのは、トレーナーとしては失格だと私は思います。

 

トレーニングの大変さ難しさを知っているからこそ、共感できる指導が出来るトレーナーだと思います。

 

正しいフォームをお客さまに示せないことは、トレーナーとして失格だと私は思います。

 

トレーナーとして正しいフォームを行ない、お客様にやってみせること

・お客様に丁寧にわかりやすく伝えられること

 

この2つはパーソナルトレーナーとして当然の出来なければならない能力です。

もし、スクワットを行なうなら、トレーナー自身バーベルを使用して正しくスクワットができなければいけないと思います。

「自分はちゃんとできる」というトレーナーでも自己流で誤ったフォームの場合もあります。

 

私、磯塚は常にトレーニングを実践しています!

 

私が尊敬する先生やトレーナーの方にトレーニングや考えかたを学ばせて頂いき、トレーナー仲間でも話し合い高め合っています。

 

トレーナーとしてトレーニングの考え方やフォームやポイントなど、自分自身ではなかなか難しいであろう、ちょっとしたフォームの修正など実際に身をもって実感しないと分からないと思うからです。

 

この全ては、皆様により良い指導を提供させていただくため、プロとして当然の事だと考えています。

 

トレーナーとお客様にはお互いの信頼関係がとても大切だと感じます。 

 

あなたの望む結果は、トレーナーによって達成できるかできないのか決まります。

 

●まずはご自分で色々見て体験して選ぶ事!

●きちんと知識と経験のある指導者かどうか見極めて選ぶこと!

●毎回同じ指導者に見てもらうこと!

 

私は、私が指導するトレーニングはとても効果のあるもだと実感しております。

 

 

pink_maru

 

 

 

プロフィール

 

代表兼パーソナルトレーナー
磯塚一真(いそづかかずま)

トリプルボディーのホームページにお越し下さり、ありがとうございます。
代表の磯塚と申します。
安心・親切・丁寧な指導でお客さまの痛みと姿勢改善をサポートさせて頂きます。お気軽にご相談ください。

詳しいプロフィールはこちら

指導方針
お問い合わせ

お問い合わせは下記のフォームよりお気軽にどうぞ。pink_maru

電話でのお問い合わせも受け付けておりますが、トレーニング中に付き出られないこともございます。
初めての方は、まずはお問い合わせフォームからご連絡ください。

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